運動不足と自転車

平成２２年１１月２３日（火）（祝）。
今更、言うことでもないのですが、わたくしは日々、運動不足。
学生時代は陸上競技をしていて、ひたすら走るのみ毎日。
運動を全然していない今、健康の為に何をしたら良いのか？
何なら出来るのか？
再度、走るのは？・・・今は足も遅くなってしまっている。例え、これから短距離を
再起しても成果を現す場所がない。
長距離　→　苦手（学生時代から苦手）
そこで考えた・・・休みの日に早起きをして自転車で走ってこよう！！
我家には自転車が３台ある。そのうち２台は折畳自転車。
３台ともずっと乗らずに、ドロドロの状態。
きょうは３台のうち２台の自転車をメンテナンスしてみた。
キレイに掃除をして、再度自転車を眺めてみる・・・
キレイになった自転車は気持ちが良い。さて・・・休みの日に早起きをして
自転車でサイクリングが出来るかが問題だぁ・・・・！！！
これから寒くなるしね。